Im NARM-Prozess stehen nicht die belastenden Ereignisse Ihrer Vergangenheit im Vordergrund, sondern das, was Sie heute daran hindert, so lebendig und verbunden zu sein, wie Sie es sich wünschen.
Anstatt die Vergangenheit im Detail aufzurollen, arbeitet NARM vor allem im Hier und Jetzt. Wir schauen gemeinsam welche Schutzstrategien früher gebraucht wurden, um mit Schmerz, Mangel oder Überforderung umzugehen, und wie diese heute noch wirken, obwohl sie das heutige Leben einschränken. So entsteht Schritt für Schritt Raum für neue Erfahrungen von Sicherheit, innerer Verbundenheit und Beziehung.
NARM lädt dazu ein, mit Neugier zu erkunden, wie wir uns innerlich zurückgezogen haben, und öffnet Raum, wieder in Kontakt mit uns selbst und mit anderen zu kommen.
Was NARM besonders macht
- Im Hier und Jetzt: Statt alte Geschichten endlos zu erzählen, bleiben wir nah an dem, was Sie im Moment fühlen, denken und wahrnehmen.
- Ausrichtung am Herzensanliegen: Wir orientieren uns an dem, was Ihnen wirklich wichtig ist, und stärken dabei die Verbindung zu sich selbst, mit mehr Mitgefühl und innerer Annahme.
- Vertrauen in den eigenen Prozess: Sie lernen mit der eigenen inneren Weisheit wieder in Kontakt zu kommen und dem eigenen Prozess zu vertrauen.
- Offenheit und echtes Interesse: Im Mittelpunkt steht nicht das Erreichen von festgelegten Zielen oder Deuten von Erfahrungen, sondern eine Begegnung getragen von Offenheit und echtem Interesse, um gemeinsam zu erkunden, was im gegenwärtigen Moment geschieht.
- Beziehung statt Analyse: Im Mittelpunkt steht das Beziehungserleben, zu sich selbst und zu den anderen, nicht die Symptome. Diese betrachten wir als sinnvolle Spuren, denen wir Raum geben.
- Körper und Psyche verbunden: Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und innere Haltungen werden gleichwertig miteinbezogen.
- Blick auf Ressourcen: Wir richten die Aufmerksamkeit nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern ebenso auf Ihre Stärken, Sehnsüchte und gewachsenen Fähigkeiten.
- Neue Beziehungserfahrungen: Sie verstehen sich nicht nur besser, sondern im Kontakt entstehen Erlebnisse, die ihr Nervensystem und ihre Beziehungsfähigkeit nachhaltig verändern.
«In dieser Therapie werde ich zu der, die ich wirklich bin.»
— Psychotherapeutin 52 Jahre
Dauer des Prozesses?
Intensität und Tempo sind individuell. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere entfalten sich über mehrere Treffen. Sie bestimmen selbst, wie tief und schnell Sie eintauchen möchten. Es gibt kein festgelegtes Vorgehen.
Für wen ist die NARM-Arbeit geeignet
Diese Arbeit orientiert sich nicht an der klassischen Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung. Es richtet sich an Menschen, die mit Bewusstsein, Präsenz und Verkörperung arbeiten wollen.
Mögliche Anliegen in NARM
- Falls Sie spüren, dass frühe Erfahrungen Ihre Beziehungen, Ihr Selbstvertrauen oder Ihre innere Balance beeinflussen – sei es durch Ängste, Erschöpfung oder körperliche Spannungen.
- Bei Herausforderungen im Kontakt und in Beziehungen.
- Bei körperlichen Symptomen wie chronischen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden.
Schweigepflicht
Als eidgenössisch anerkannte Komplementärtherapeutin unterstehe ich der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir mitteilen, bleibt vertraulich.
Literatur
Praxishandbuch Entwicklungstrauma heilen von Dr. Laurence Heller
und Brad Kammer ISBN 978-3-466-3479-7
Wer wir wirklich sind jenseits von Scham und Selbstablehnung Dr. Laurence Heller
und Stephan Konrad Niederwieser ISBN 978-3-466-34859-6
Link
