Ganzheitliche Therapie, damit Wahrnehmen, Fühlen und Denken wieder in Einklang kommen.
Tiefgreifende Veränderung entsteht, wenn körperliche und psychische Prozesse zusammenwirken.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die sich mehr innere Regulation wünschen oder sich wiederholt in ähnlich belastenden Lebenssituationen und Beziehungsmustern wiederfinden. Dabei integriere ich Körperwahrnehmung, Gefühlserleben und Gespräch in einem sicheren Kontakt auf Augenhöhe.
Mit feinem Gespür für den Prozess wähle ich jeweils die passende Methode und Herangehensweise, die den Entwicklungsweg wirksam unterstützt. Immer im Einklang mit dem, was Sie im Moment brauchen.
Ansätze die ich integriere:
Körperorientierte Traumatherapie mit NARM™ und SE® Bewegungsentwicklung und Reflexintegration basierend auf BMC® Feine, regulierende Berührungsarbeit mit Craniosacral Therapie Zusammenspiel von körperlicher, mentaler und emotionaler Regulation mit Top-Down und Bottom-Up Prozessen
Traumatherapie
Traumatische Erlebnisse hinterlassen Spuren, sowohl in unserem Körper als auch in der Art, wie wir uns selbst und die Welt sehen. Es ist mir ein Anliegen, nicht nur Symptome zu lindern, sondern gemeinsam eine tiefe, innere Sicherheit aufzubauen. Dafür ist es nicht nötig weit in die Vergangenheit einzutauchen, sondern mit dem zu arbeiten, was sich im Moment zeigt.
In dieser Traumatherapie verbinden sich zwei der wirksamsten Ansätze der zeitgemässen Traumaarbeit:
NARMTM öffnet prozessorientiert und auf Augenhöhe Räume, um alte Überlebensstrategien, Beziehungsmuster und Selbstbilder behutsam zu wandeln, damit Sie wieder Zugang zu Ihrer authentischen Kraft und Lebendigkeit finden.
Somatic Experiencing® (SE) unterstützt den Körper dabei, gestaute Lebensenergie sanft zu entladen und das Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Körper- und Bewegungstherapie
Craniosacral Therapie und Body-Mind Centering® begleiten diesen Prozess, indem sie über nuancierte Berührung und bewusste Bewegung zusätzliche Zugänge zu Regulation, Erdung und Verkörperung eröffnen.
Craniosacral Therapie ist eine sanfte, präzise Berührungsarbeit, die tief entspannt, das Nervensystem reguliert und dem Körper Raum gibt, sich von innen heraus zu ordnen.
Body-Mind Centering® ist eine Körperarbeit und Bewegungsmethode zur Erforschung von Körper, Bewusstsein und Bewegung. Sie beruht auf der inneren Wahrnehmung von Anatomie, Körpersystemen und Entwicklungsmustern.
Über mich
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen in körperorientierter Therapie und Bewegungsarbeit. Es ist mir ein Anliegen, persönliches Wachstum zu fördern, in meiner eigenen Praxis, im klinischen Umfeld und in der Weiterbildung.
Seit 16 Jahren lebe ich gerne in Winterthur. Die verschiedenen Schweizer Dialekte verstehe ich mühelos, auch wenn ich selbst Hochdeutsch spreche.
In jedem Menschen lebt ein Wesenskern, eine Kraft, die nach Verbindung sucht: zu sich selbst, zu anderen und zum grossen Ganzen.
Wir begeben uns auf einen forschenden Weg, auf dem Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle gleichwertig Raum finden. In der Begegnung auf Augenhöhe kann Vertrauen wachsen und wir kommen unserem Herzenswunsch näher.
Kurse & Weiterbildungen
Mit Freude begleite ich Bewegungsinteressierte dabei, eine natürliche und mühelose Haltung und Bewegung zu entwickeln, ihre Wahrnehmung zu vertiefen und ihre Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern.
