Mit Begeisterung teile ich meine Erfahrungen als Tänzerin und somatische Bewegungspädagogin mit allen Menschen, die sich für Bewegung interessieren. Mein wesentliches Anliegen ist es, unsere Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern. Dafür bildet das mühelose Zusammenspiel von Haltung und Bewegung eine wichtige Grundlage.
WeiterbildungBody-Mind Centering®
Reise in die Lebendigkeit der Körpersysteme
Winterthur
An 4 Samstagen von 14 – 17 Uhr widmen wir uns den inneren Organen.
Herz und Lunge 11.04. und 16.05.2026
Leber, Magen und Milz 19.09. und 24.10. 2026
Kennenlerntage am 11.04. und 19.09.2026
Basel
Summer School – ZOE Ausbildungsinstitut für Tanztherapie
An 3 Tagen vom 17. bis 19. Juli 2026 von 11:00 – 16:30 Uhr tauchen wir in verschiedene Körpersysteme ein, wie Skelett, Organe und Muskeln.
Zürich
MITKUNST – Berufsverband für Kunsttherapie
Am Dienstag 25.08.2026 von 09:30 – 17:30 Uhr liegt der Schwerpunkt auf dem Skelett und den inneren Organen sowie auf ihrem Zusammenspiel.
KurseWirbelsäule in Balance
Regelmässige Bewegungsgruppen in Winterthur für eine entspannte, aufrechte Haltung und Wohlbefinden
Für alle Menschen die sanft und dennoch tiefgreifend ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl verbessern wollen. Elemente aus Bewegungspädagogik und -therapie BMC®, Hatha Yoga und tänzerischer Bewegung wecken die Freude an Bewegung, kräftigen und entspannen den Körper in gleichem Mass. Eine individuelle Anleitung unterstützt eine gelöste und zugleich aufrechte Körperausrichtung (Haltung) und fördert ein tieferes Verständnis für organische, wohltuende Bewegungsabläufe.
Für Menschen jeden Alters — auch bei Bewegungseinschränkungen und Skoliose ist diese Stunde wohltuend und unterstützend. In der kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmenden ist eine individuelle Begleitung möglich. Eine Schnupperstunde ist auf Anfrage willkommen.
Montagmorgen von 09:00 bis 10:00
Montagabend von 17:30 bis 18:30
Kursort Badgasse 3 in 8400 Winterthur
Informationen und Anmeldung 052 536 50 01
Anmeldungfür Weiterbildung oder Kurse
«Ich liebe die Mischung von Anatomie und Bewegung, von Lernen und Erfahren. Durch deine gezielten Inputs an Theorie und Übungen gelingt es mir, innerhalb kurzer Zeit tief in meinen Körper einzutauchen. Mit grosser Achtsamkeit schaffst du einen Raum, der zum Experimentieren und Improvisieren einlädt. Mir gefällt deine feinfühlige Art, mit der du anleitest und die Stunden strukturierst. Danach bin ich jeweils wach und präsent und um wertvolle Erfahrungen und Körperwissen reicher. Du machst das wunderbar. Ich freue mich aufs nächste Mal!»
— Sozialarbeiterin und Bewegungspädagogin, 49 Jahre
Weitere Rückmeldungen
«Die Workshops mit dir sind unglaublich regenerierend und revitalisierend.»
— Architektin, 36 Jahre
«Die 7 Wochenenden bei Helena waren für mich als Psychomotorik-Therapeutin eine sehr wertvolle Weiterbildung: Das Erweitern des Wissens über die Anatomie einerseits kognitiv, vor allem aber auch die einzelnen Körperteile, Organe, Strukturen erkundend, erfahrend, das Erlernen feiner, jedoch klarer und nie manipulativer Berührungen und das Durchleben der Bewegungsentwicklung ganz von Anfang, vom Stadium der zellulären Bewusstheit an bis zum Gehen waren sehr bereichernd. Es war eindrücklich zu erleben, dass jede Entwicklungsstufe ihre Entsprechung auf der geistig-seelischen Ebene (Mind) hat. Das erfahrene Wissen um diese Zusammenhänge ist von grossem Wert für die therapeutische Arbeit mit Kindern. Und ich habe mich nochmals daran erinnert, wie sorgfältig Du alle 7 Wochenenden geplant hast und auch mit uns umgegangen bist. Ich habe mich bei Dir so gut aufgehoben gefühlt.»
— Psychomotorik-Therapeutin, 52 Jahre
«BMC gibt mir Orientierung, Bewusstwerdung, Hülle und Schutz, mehr Feingespür, Fülle und Verwurzelung in der Bewegung. Wissen und Erfahrung auf der Körper-, mentalen und emotionalen Ebene. Mehr Verbundenheit mit mir, in mir und mit allem um mich. Die BMC-Arbeit macht mich ganz, schenkt Vertrauen und erinnert mich daran, was das Leben für ein Geschenk und Wunder ist. Es lässt mich weiter staunen! Es erweitert meine Erfahrung, lenkt und verfeinert meine Wahrnehmung. Bewusstsein/werden der verschiedenen "Körper"schichten und deren Zusammenhänge. BMC lässt mich eintauchen in ein Forschungs- und Erfahrungsfeld, in welchem einfach mal wahrgenommen werden darf. Bewusstwerdung jeder Zelle! Allgemein gehen meine Wahrnehmung, mein Verständnis und die Kommunikation jetzt viel mehr "über die Zellen". Danke Helena, dass du mich und uns alle mit viel Feingespür, Professionalität, Ruhe, Humor und Achtsamkeit begleitet hast.»
— Tanzpädagogin und Kindergärtnerin, 38 Jahre