«Das Trauma sitzt im Körper und nicht im Ereignis und deshalb arbeite ich am Körper»
— Dr. Peter Levine
Bei einer überwältigenden Bedrohung stellt der Körper instinktiv und blitzschnell Energie bereit, um das Überleben zu sichern. Dieser Reflex geschieht so rasch, dass das bewusste Denken erst danach einsetzt. Kann diese intensive Energie nicht in eine Handlung fliessen, sucht das gesamte System weiter nach Entladung, selbst wenn die Gefahr längst vergangen ist. So entsteht das Gefühl, innerlich in der Vergangenheit festgehalten zu sein.
Innere Ruhe und Sicherheit im Körper erleben
Somatic Experiencing unterstützt den Körper dabei, diese eigefrorene Energie sanft und in kleinen Schritten wieder in Bewegung zu bringen. So kann sie sich sicher entladen, ohne den Organismus zu überfordern. Wenn das Nervensystem seine natürliche Balance zurückgewinnt, entstehen wieder Lebendigkeit, innere Ruhe und ein Gefühl von Sicherheit im Körper entfaltet sich.
Somatic Experiencing® unterstützt Ihr Nervensystem, überwältigende Erfahrungen schonend zu entladen. In kleinen sicheren Schritten kehrt Bewegung, Lebendigkeit und innere Freiheit zurück.
— Dr. Peter Levine
Ablauf einer Sitzung
In einer Therapiesitzung beobachten und integrieren wir, auftauchende Empfindungen, Gefühle, Gedanken, innere Bilder, Gesten und Bewegungsimpulse in unser Gespräch. Durch diese feine, nicht eingreifende Wahrnehmung erlauben wir dem intelligenten Körpersystem sich selbst zu regulieren, hin zu natürlichem Gleichgewicht und innerer Balance.
Wann kann SE helfen?
Wenn Sie beispielsweise bemerken, dass belastende Erinnerungen, anhaltende innere Anspannung, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder intensive Gefühle wie Wut, Angst oder Hilflosigkeit ihren Alltag bestimmen.
Zum Beispiel nach einem Unfall, Operation, Naturkatastrophe, medizinischer Eingriff, Überfall oder Gewalterfahrung.
Dauer einer Therapie
Die Dauer der Therapie ist individuell und nicht fest vorgegeben. Sie richtet sich nach der Art und Tiefe des Traumas sowie den vorhandenen Ressourcen. Sie kann von einigen Stunden bis zu mehreren Monaten andauern.
Schweigepflicht
Als eidgenössisch anerkannte Komplementärtherapeutin unterstehe ich der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir mitteilen, bleibt vertraulich.
Literatur
Sprache ohne Worte von Dr. Peter A. Levine ISBN 978-3-466-30918-4
